par Catherine Gignoux | Avr 24, 2024 | Concept & IKIGAÏ
Le chemin vers soi est le plus beau cadeau que nous puissions nous faire pour aller vers plus de Liberté et plus de Vie ! Sentez-vous comme un appel à clarifier la ligne mélodique de votre ADN ? Cette mélodie c’est notre signature dans l’univers.
Parfois il faut tendre l’oreille, essuyer un peu de buée sur la vitre, on a oublié qui l’on était vraiment… Entendre cette mélodie, c’est capter un ensemble d’informations qui sont en harmonie les unes avec les autres et qui nous ramènent à l’évidence. Cela fait du bien à l’âme, le corps dit OUI, le coeur s’ouvre…
Idées : S’adapter jusqu’à s’oublier – se (re)connaître – image alignée de soi – estime juste de soi – son style – se réjouir et bien vivre les différences – nouer des relations authentiques – satisfaire ses besoins profonds – ajuster son environnement et sa consommation…
Travail : Information –> Energie, clarté & alignement —> Matérialisation
Article en cours de construction…
par Catherine Gignoux | Avr 21, 2024 | Concept & IKIGAÏ
Sous la pression d’un rythme sans cesse accru, des individus font face au monde sans pouvoir l’habiter et sans parvenir à se l’approprier. Là dessus, réussir sa vie deviendrait une nouvelle injonction ? Une pression supplémentaire encore ?
L’IKIGAI défend l’idée que si l’on EST aligné dans tous ses domaines de sa vie, travailler devient oeuvrer. Que FAIRE et AVOIR deviennent une conséquence du déploiement harmonieux de notre ETRE, y compris dans le domaine professionnel.
Transformer sa passion en profession n’est pourtant pas chose simple. C’est pourquoi nos talents restent très/trop souvent une passion dans le domaine des loisirs que l’on sépare scrupuleusement de son travail, car le mot travail mot vient du latin tripalium, qui veut dire torture.
Le travail et surtout l’argent sont-il un sujet tabou ? Ou bien le fonctionnement de notre économie réputé difficile pour la majorité d’entre nous ? Trouver un modèle économique est-il un passage obligé de la définition de son IKIGAI ? Clarifier son rapport à l’argent ferait donc aussi partie du chemin ?
Nous faisons tous volontiers la liste ce que nous aimons, avec un peu de modestie nous parvenons à reconnaitre nos talents et nous sommes souvent motivés pour contribuer à un monde meilleur…
Mais quand il s’agit faire entrer la question de l’argent dans notre diagramme de l’IKIGAI, nous sommes nombreux à ressentir une sérieuse baisse d’énergie ! Et d’ailleurs, les coach sont souvent maladroits à nous remettre en selle sur ce thème. Ils ne trouvent pas les bons mots. Les questions qui sont sensées nous aider à nous interroger sur ce cercle sont souvent plombantes juste alors qu’on se prenait à rêver d’un projet pro-perso tellement réjouissant !
Le cerveau humain est programmé pour résister au changement. face à la peur, il ne propose qu’une alternative : Fuir ou Combattre… La voie du KAIZEN (« changement-meilleur » = amélioration continue) ou technique des petits pas permet de recâbler le système nerveux, et de lever le blocage qui paralyse notre enthousiasme et notre créativité.
Alors, pour faire redescendre la pression, essayons d’aborder le cercle de l’IKIGAI lié à l’argent – à petits pas – selon la voie du Kaizen !
1. « Ce pour quoi je peux être payé » peut être remplacé par « Comment je peux agir » et le fait que mes actions puissent être rémunérées n’est pas une nécessité. Parfois, on n’a pas besoin d’argent pour agir.
2. Si l’on remplace le terme ARGENT par celui d’ACTION, c’est concret, et adapté pour l’IKIGAI des enfants, des retraités et des rentiers. Cela englobe aussi les activités bénévoles, et bien sûr toutes celles qui n’ont pas vocation de nous rémunérer.
3. Si notre activité nécessite d’être rémunérée, nous pouvons définir le niveau de rémunération attendu. Chacun est libre de définir le niveau de rémunération qui est acceptable pour lui et de le faire évoluer dans le temps pour qu’il soit confortable aux différentes périodes de sa vie.
4. Nous pouvons aussi confronter nos actions et activités au prix qu’il faudra payer pour les réaliser. Si nos activités ont un coût, il vaut mieux le connaitre afin de pouvoir l’assumer.
5. Il sera plus créatif de construire le modèle économique de son entreprise pour peu que nos leviers d’actions puissent être disruptifs, Cela arrive quand notre entreprise se trouve sur un marché sans concurrence et que la valeur apportée au client est unique. Si nous créons une entreprise à partir d’un IKIGAI unique, nous aurons imaginé un business tellement original qu’il développera sa valeur dans ce que W Chan Kim & Renée Mauborgne ont appelé l' »Océan Bleu« .
Une stratégie Océan Bleu met 3 critères au centre de sa réflexion :
– La valeur apportée au client répondra à des besoins émergents
– Le produit et ses options seront innovants et inédits sur leur marché
– La réduction des coûts sera possible grâce à la redistribution des rôles en interne et la suppression des services inutiles
Expérience personnelle :
Ici mon petit personnage est inspiré par son rêve et il arrose une plante en pot. Cette plante a pris la forme de son IKIGAI et elle a déjà bien grandi ! L’engagement est une valeur forte de la Bastide IKIGAI, la réalisation de mon projet professionnel m’a déjà demandé beaucoup de résilience, beaucoup de patience et beaucoup de travail. J’ai sûrement même déjà déployé une force hors du commun pour lui permettre de sortir de terre ! Mais c’est une activité économique, et elle ne pourra donc se soustraire aux alinéas 3 et 4.
J’espère toutefois avoir imaginé un lieu de travail alternatif dont les multiples composantes offrent une valeur unique. Et qu’il fasse partie de cet Océan Bleu !
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. La réalisation de mon projet et la rénovation de ce lieu m’ont pris plusieurs années. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.
par Catherine Gignoux | Avr 21, 2024 | Concept & IKIGAÏ, Non classé
A quoi je me connecte… quand je me déconnecte ? Comment c’est quand c’est simple ? Le monde a tellement besoin de simplicité dans notre société si complexe !
« Etre ici et maintenant », c’est le 5° pilier de l’IKIGAI, c’est celui qui fédère tous les autres.
Faire ou ne rien faire, mais prendre ce RV avec soi : Ce moment est gratuit, marcher, méditer, écrire, dessiner, colorier, couper les légumes, se faire un thé, nager, jardiner, travailler… ou comme ici, offrir des graines aux oiseaux, prendre le temps de choisir les fleurs du jardin pour en faire un bouquet.
« Se réjouir des petites choses »… C’est un autre pilier important de l’IKIGAI.
Vivre selon son IKIGAI, c’est être capable de tirer profit de toutes les situations qui se présentent au quotidien et se réjouir des petites choses ou de ces petits moments qui ont une grande valeur mais qui n’ont pas de prix : Observer la nature qui se transforme au fil des saisons, remarquer cette jolie vue que l’on aime, apprendre au hasard d’un échange imprévu, quelque chose de nouveau qui nous éclaire… Multiplier ces expériences, c’est aussi cela cultiver son IKIGAI !
A la bastide IKIGAI, il est possible d‘étirer ce temps qui nous manque tant, il y a sur place tant de petites choses à faire ou à observer qui nous prodiguent de la joie ! Si mon IKIGAI se profile, je mets quelques chances de mon côté pour le reconnaître et pour le cultiver :
– Chemin faisant et sans rien faire : Libre d’entrer en résonance avec la beauté, ou avec la nature, libre de nous laisser toucher par une petite chose que l’on n’a pas prévue, et qui soudain résonne en nous.
– Chemin faisant et au gré des tâches simples du quotidien : Identifier et faire de la place à celles qui sont des sources d’enchantement. La vie passe à un autre niveau, l’énergie psychique n’est pas orientée sur la poursuite de récompenses externes, elle favorise l’épanouissement du soi. Ces activités sont dites « autotéliques » (auto = soi et telos = but).
– Au fil d’une journée de travail, la bastide nous aide à trouver le style de vie qui nous convient. Au gré de nos mouvements, elle favorise la réalisation d’expériences optimales et elle nous apporte à la fois détente et incitation au travail… C’est donc un lieu idéal pour cultiver notre IKIGAI !
ENSEMBLE pour conjuguer nos talents avec les vôtres et nous enrichir chaque jour de cette expérience
AGILES pour déployer en continu de nouvelles ressources & cultiver notre bien-être au travail
ENGAGÉS à faire vivre une grande maison de travail inspirante où tout est disponible comme par magie
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.
par Catherine Gignoux | Avr 13, 2024 | Concept Bastide IKIGAI, Coworking en Provence, Equipe Bastide IKIGAI, Expériences Coworking
Dessiner sur le thème de l’IKIGAI, c’est une partie importante de la mission de Sophie à la Bastide. Comme nous tous, bien sûr, deux jours par semaine, elle accueille, renseigne, range, embellit, gère le backoffice de notre espace de coworking.
Mais en plus de cela, et même en particulier, je lui ai confié la réalisation de 50 planches de dessin inspirées par le thème de l’IKIGAI. C’est un projet à 3 qui nous lie Sophie, Isabelle et moi. Ces 50 planches illustreront progressivement nos communications web, et elles nous permettront d’animer de futurs ateliers autour de la mission de la Bastide : « Cultiver son IKIGAI »
« Cultivons l’IKIGAI qui est en nous ! » Nous pensons que les clients de la bastide n’ont pas choisi ce lieu de travail par hasard. Qu’ils ont une idée assez juste de ce dont ils ont besoin pour rester en contact avec leur IKIGAI personnel. Et nous espérons que choisir la Bastide IKIGAI contribue à leur alignement.
Comment Sophie conjugue-t-elle tous ses talents ?
Après une formation aux Beaux Arts et en stylisme de mode, Sophie a travaillé auprès de créateurs influents. Puis développé un service de conseil en image dans un grand magasin Parisien afin d’exprimer toutes ses passions.
Fréquenter et répondre aux exigences d’une clientèle internationale, lui a permis d’élaborer une méthode de coaching pertinente et originale. Elle constate que révéler la personnalité et les potentiels nécessite une approche globale : l’enjeu est d’harmoniser l’être et le paraître. Experte de la couleur et de ses impacts, elle pratique différentes méthodes de développement personnel et s’entoure de personnes aux compétences reconnues pour proposer un accompagnement complet et personnalisé. C’est à Paris qu’elle crée Amegore en 2005, agence de conseil en image & communication. Elle obtient de nombreuses missions dans les secteurs publics et privés.
Sophie est aussi professeur de Yoga dans le plus beau studio de yoga d’Aix en Provence, Ananda YOGA Studio. Elle souhaite transmettre et partager ce que qu’elle a reçu, dans un souci de rendre meilleure la relation à soi-même, aux autres et au monde. Ses cours s’adressent à tous, chacun progressant selon son rythme et son niveau. Le ressenti individuel par le corps étant le fil conducteur de la démarche.
Pourquoi a-t-elle choisi la bastide IKIGAI ?
Nous nous connaissons depuis 10 ans, quand elle quitte Paris pour s »installer à Aix en Provence. En 2015, je vais suivre ses enseignements de Yoga et elle illustre tout ce à quoi je crois depuis une dizaine années déjà, on est bien plus que ce que l’ont croit et l’on peut faire bien mieux : En particulier, je trouve qu’elle sait ouvrir ces espaces oubliés dans nos corps et dans nos esprits qui seront le terreau de notre évolution personnelle ou professionnelle si nous accordons parfaitement les 2, c’est exactement ce que propose l’IKIGAI.
Nous échangeons sur mon projet de créer un lieu fait pour cela lui aussi : On pourrait même définir la Bastide IKIGAI ainsi : Un lieu de travail créé pour OUVRIR ou MAINTENIR-OUVERTS des ESPACES oubliés dans nos corps et dans nos esprits, qui favoriseront notre évolution.
Sophie propose, inspire et ouvre un nouveau champ de possibles. Libre à chacun de découvrir et d’investir à son rythme son véritable potentiel.
La raison d’être de la Bastide IKIGAI est aussi de nous permettre d’ Investir & de Prendre soin de ce potentiel au travers de ses vastes espaces libres et inspirants.
Notre espace de Coworking soutiendra des professionnels soucieux de cultiver leur raison-d’être-au-travail, et même la raison d’être-de-leur-travail !
Dès le départ, Sophie m’encourage dans la poursuite de mon idée qui mettra quelques années à sortir de terre. J’acquiers la bastide fin 2018. En 2019 elle illustre les pages de mon site web de ses aquarelles. A l’époque, impossible de montrer la bastide telle qu’elle est avant sa rénovation, nous allons tenter d’évoquer ce que sera le lieu, et sa vocation. Isabelle créée le site web, et c’est décidé, il n’y aura pas de photos, seulement des dessins et du texte pour inspirer ceux à qui je présenterai mon projet.
« La Bastide IKIGAI existe déjà sur un autre plan », c’est ce que me disait Sophie quand mon projet n’avait pas encore vu le jour, tant il était précis dans mon esprit et imaginable pour elle. Pas de photos jusqu’en avril 2023. Entre temps, des idées, du travail, des travaux ! Merci à elle d’avoir donné des couleurs à mon projet avant qu’il ne soit réalisé !
Et depuis, encore merci à Sophie pour sa collaboration agile et engagée, merci à elle de mettre ses talents au service de la bastide et de sa mission ! J’ai plaisir à la voir dessiner chaque jour, et en particulier le jour où a été prise cette photo, dessiner dans le jardin sur une petite table au soleil, la mienne juste à côté. C’est exactement ce dont je rêvais il y a quelques années, et qui « existait déjà sur un autre plan » !
Si cette histoire et notre lieu vous parlent… rencontrons-nous !
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en images, en photos, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.
par Catherine Gignoux | Avr 13, 2024 | Concept Bastide IKIGAI, Coworking en Provence, Equipe Bastide IKIGAI, Expériences Coworking, Non classé
Avril 2024, c’est le retour du printemps ! Les jours rallongent, et la nature reprend ses droits. Partout, les nuances de verts se multiplient, elles vibrent sous le soleil et brillent sous la pluie.
A la bastide IKIGAI, l’énergie a changé, le marronnier a recouvré son feuillage, et nous déjeunons de nouveau dans le jardin. Pervenches, iris, et corbeilles d’argent fleurissent çà et là autour de nous… Les arbres de Judée sont en fleurs et leur rose indien tranche joliment avec toute cette verdure. Le champ est en fleurs aussi et Pierre les cueille de nouveau pour en agrémenter ses présentations.
Notre environnement se régénère et pour nous aussi c’est régénérant. La nature nous donne de sa force. Choisir et changer de lieu où l’on travaille : dedans / dehors, sur un bureau sur un canapé, sur un fauteuil – seul ou en équipe – bouger, voir & sentir pour développer son inspiration et sa créativité !
Nous allons de nouveau profiter du printemps et des grands espaces de travail de la bastide IKIGAI !
A propos de notre énergie personnelle,
Quelques bonnes raisons de choisir un espace de Coworking qui fait la part belle à la nature et au printemps !
– Cultiver son IKIGAI : Cultiver le désir et bien l’orienter
– Sentir les bienfaits et l’énergie du printemps : Augmenter notre puissance vitale au contact de la nature
– Profiter pleinement du changement de saison : Repérer ce qui nous met naturellement en joie = moteur de changement
– Libérer son énergie vitale : Aller vers des espaces, des activités et des personnes qui nous font grandir
– Se sentir pleinement VIVANT : Et se remettre en mouvement !
A propos de l’ergonomie au travail,
Longtemps abordé sous le seul angle de la médecine du travail et de la formation aux bonnes postures, le discours autour de l’ergonomie au travail a bien évolué : Le problème n’est pas la qualité des courbures de notre siège, c’est le manque de mouvement prolongé. Il est essentiel d’effectuer tout au long de sa journée de travail au moins trois postures différentes ! La Bastide IKIGAI nous libère de l’immobilité des bureaux. Il y a de l’espace partout pour changer de posture et surtout dehors, pour effectuer de vrais grands mouvements avec notre corps mais aussi peut-être avec nos idées !
A la bastide IKIGAI, Tables et fauteuils vous attendent dehors pour travailler. Le Wifi est partout, dehors aussi ! La nature accompagne votre journée, depuis la fenêtre de votre bureau jusqu’aux grands espaces des jardins. Vos Teambuilding se déroulent en extérieur. Vos conf-call aussi et personne ne vous entend. Il y a de l’ ESPACE !
Multiplier les lieux et postures de travail au cours de votre journée est essentiel. Cette liberté est dans l’ADN de Bastide IKIGAI.
Bientôt Sophie guidera nos pas et nos respirations. Elle nous aidera à profiter des espaces de respiration et de mouvements possibles à la bastide et à créer de nouveaux espaces en nous-mêmes 🙂 Patience, ce n’est pour l’instant qu’un projet et il verra le jour quand nous serons prêts.
Comment rejoindre la Bastide IKIGAI et vous nourrir de son énergie verte ce printemps ?
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.
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