Partout où il y a un projet, il y a une source !

par Catherine Gignoux | Nov 10, 2024 | Concept & IKIGAÏ

Se ressourcer signifie littéralement revenir à la source, aux origines.

Article en cours de construction 🙂

Traverser un passage à vide…

par Catherine Gignoux | Oct 29, 2024 | Concept & IKIGAÏ

Dans un moment difficile, on essaie de rester sur le fil. On a l’impression que le chemin est étroit et que le vide est dangereux… Le danger est-il réel ? Le vide se remplira-t-il de nouvelles informations ?

Retrouver une intention profonde, elle sera le déclencheur qui facilitera le nouveau passage à l’action : Cela peut se faire seul mais aussi dans le dialogue : Quelles peurs, quelles projections, quelles croyances limitantes floutent tous les possibles ? En ayant fait le vide, peut-être que de nouveaux possibles viendront éclairer notre intention ?

Partager nous aide à traverser cette période inquiétante de flou, à retrouver une marge de manoeuvre, le chemin du plus petit passage à l’action.  Et ce passage à l’action – si petit soit-il – va dissoudre un peu cet état de doute qui nous paralyse : Faciliter un 1er petit pas ! Et peut-être qu’avec l’aide des autres, ce sera un utile pas de côté ?

Se reconnecter à sa vision et clarifier les prochains petits pas… Sortir la tête du guidon et si possible confier les opérations à ceux qui sont plus en forme que vous. Essayer de concentrer le peu d’énergie qui nous reste sur le sens de notre projet. Peut-être qu’élargir sa vision était nécessaire ?

Comment la bastide IKIGAI peut nous SOUTENIR SUBTILEMENT dans un passage difficile ?

Cultiver son IKIGAI  nous aide à cultiver le désir et à bien l’orienter. Quand notre désir est en panne, la force de la Bastide IKIGAI est de nous reconnecter à des choses très simples. Comme une boussole, elle nous aide à nous réorienter en douceur.

• En offrant son énergie verte : Au contact de la nature, augmenter notre énergie vitale, marcher, respirer, admirer la beauté qui s’offre à nous, tout cela nous permet de recharger nos batteries. Observer que l’on n’a rien eu besoin de faire pour recharger un peu ses batteries. Le résultat est là. Le lieu nous a offert son énergie, çà c’est magique !

• En nous offrant une bulle de sécurité :  La sensation de calme et de sécurité qui émane du lieu nous aide à nous recentrer. Quand nous sommes protégés de l’agitation extérieure, il est plus facile de trouver ce calme à l’intérieur de nous-mêmes.  Plus facile de revenir à l’essentiel. De faire de la place aux petites choses nous mettent naturellement en joie et qui seront le moteur des petits changements dont nous avons besoin pour repasser à l’action. S’immerger dans un lieu où l’on se reconnecte à soi-même, aux choses simples et aux autres, cela réduit instantanément nos tensions : C’est l’effet de l’IBASHO dont je parlais dans un autre article !

• En nous écoutant tout simplement : La Team se rend disponible et la possibilité d’échanger au fil de notre journée nous aide à repérer ce qui nous fait du bien et sur quoi nous pouvons nous appuyer. L’échange est soutenant lorsqu’il est naturellement bienveillant et sans jugement, Il nous aide à trier, à démêler ce qui s’est emmêlé et qui nous coince. Il nous permet de déposer ce qui nous immobilise et de faire un pas de côté.

Mon expérience du moment…

Après 2 années de travail intense et inspiré, le temps s’est arrêté… mais non pourtant, il court mais en ce moment, je n’arrive plus à le suivre, ni à le devancer ! Je suis fatiguée, je suis en panne d’inspiration, je procrastine, je culpabilise… J’essaie de retrouver le fil rouge mais en vain… L’ai-je perdu ? Pourtant tout est en train de se transformer comme je le voulais… La Team renforcée met tout en ordre de marche pour assurer la croissance pressentie de l’activité de la bastide… Mais moi, je n’avance plus, je suis comme immobilisée ! Je cherche pourquoi, par quoi ?

L’automne qui arrive prématurément… Une grippe qui me cloue à la maison. C’est STOP… Je suis lasse d’arriver tôt, de finir tard, et lasse de tout porter tout simplement. Et pourtant, les mois intenses qui ont précédé ne m’ont pas mise à terre, à part peut-être les derniers… les semaines qui s’annoncent seront plus légères, je n’ai plus à tout porter justement, et peut-être est-ce justement le moment de me détendre.

• Si le prochain pas est de prendre une initiative, j’essaie de viser le plus juste possible et peut-être seulement pour MOI dans un 1er temps, car c’est moi qui doit me guérir ! Ce n’est pas habituel pour moi de faire cela… Et pourtant, je crois que je n’ai pas le choix, que c’est incontournable parfois !
• Si je dois ralentir et me reposer, ne rien faire ne va pas non plus me satisfaire, alors il faut décider de quoi faire : De ces petites actions qui vont me remettre en mouvement… Avancer à petits pas. J’essaie de le faire en finesse avec l’aide de la Team !

Peur de la prise de risque / Peur de l’absence de prise de risque… Le risque n’a pas de valeur en soi, mais les initiatives nouvelles apportent quelque chose de nouveau.  Douter, peser, mais ne pas rester immobile… S’adapter, innover, choisir de mettre en marche quelque chose qui n’était pas en mouvement auparavant. Mesurer le chemin parcouru et s’inspirer du mouvement des réalisations précédentes… faire confiance, accepter de faire le vide, pour faire de la place et renouer en douceur avec le mouvement !

Expérience en cours  – octobre 2024  : Je me donne rendez-vous dans quelques semaines… peut-être quelques mois ! Je ne sais pas combien de temps cette phase va durer… Ni si je progresse en ce moment sans que je m’en rende compte, pourtant c’est sûrement le cas ! Une chose est sûre, cette sensation de flou est inconfortable, mais je puise au mieux dans les ressources de la bastide IKIGAI pour restaurer mes ressources à moi.  Pour le moment, j’accepte de ralentir, en ne réalisant que les petites actions qui font sens pour moi et que je sens à ma portée.

Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Pour en savoir plus, LIRE les avis de nos clients – Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai : TESTER dans une période difficile ! AIX – PONT DE L’ARC – 13090 Aix en Provence.

Besoin de faire une pause…

par Catherine Gignoux | Sep 10, 2024 | Concept & IKIGAÏ

Il arrive que nous soyons en panne d’énergie et d’inspiration. Et que le besoin de faire une pause s’impose à nous. Pourtant nous hésitons à nous arrêter, ne serait-ce que quelques minutes. Alors que le plus souvent, ces quelques minutes suffiraient : Elargir ce regard que nous concentrons trop sur un problème ou sur un écran ! Respirer, s’étirer, marcher… Tout cela nous savons et pourtant, nous ne le faisons pas assez !

Peut-être avons nous tout simplement du mal à entrer de nouveau en résonance ce qui nous entoure

Et en particulier sans entretenir avec ce qui nous entoure un rapport de force pour le maîtriser.

Article en cours de construction 🙂

Apprentissage clé : Prendre du recul lors d’un passage à vide, face à ce malaise, respecter le STOP !

S = s’arrêter – suspendre le réflexe automatique

T = Tourner l’attention vers l’intérieur

O = Observer l’expérience sans m’associer (sensations, émotions, sentiments, pensées)

P = Poursuivre : comment je peux prolonger cette expérience dans mon quotidien

AROPA nous dit un peu la même chose :

A = Arrêter

R = Respirer

O = Observer

P = Penser -> vision profonde, introspection, trouver la meilleure action

A = Agir juste

Cueillir les fruits de l’IKIGAI…

par Catherine Gignoux | Mai 16, 2024 | Concept & IKIGAÏ

Patience, les fruits de l’IKIGAI seront cueillis à maturité !

Article en cours de construction 🙂