Faire l’expérience de l’IBASHO !

par Catherine Gignoux | Mai 1, 2024 | Concept & IKIGAÏ, Non classé

Ce moment précis où vous vous sentez instantanément détendu et authentique, c’est l’expérience de l’ibasho.

Littéralement, l’ibasho est « un lieu où l’on peut être soi-même« . C’est un havre de paix où l’on peut se rendre pour se ressourcer.

Bien sûr, ce havre de paix me fait immédiatement penser à la bastide IKIGAI. A cette émotion que je ressens en arrivant, à l’impression de laisser derrière moi tout ce qui m’encombre ou me pèse : Je suis simplement rassurée, nourrie, inspirée par tout ce qui m’entoure. Je suis fatiguée et pourtant, cette expérience se répète pour moi chaque matin. Eté comme hiver. C’est la force primaire et extraordinaire de ce lieu.

La suite de l’expérience n’est pas moins ressourçante. Une équipe est là, qui m’accueille puis m’accompagne. Nos clients partagent ce ressenti et le décrivent, ils l’écrivent. Ce qui est incroyable, c’est que nous parlons tous en termes de détente, alors que nous décrivons un lieu de travail !

Bon, vous avez compris ce qu’est l’expérience de l’Ibasho : Se reconnecter d’abord à soi, puis aux autres si ils sont là, au monde que l’on a envie de voir exister et auquel on a envie de contribuer… Tout cela dans un lieu qui nous fait du bien pour VIVRE ce moment tout simplement.

Et comme la Bastide IKIGAI est un lieu de travail, l’expérience consiste à (re)trouver là son propre tempo pour TRAVAILLER tout simplement.

Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Vous pouvez me lire et me croire, vous imaginer, mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.

Se réjouir des petites choses : Çà vaut de l’OR !

par Catherine Gignoux | Avr 21, 2024 | Concept & IKIGAÏ, Non classé

A quoi je me connecte… quand je me déconnecte ? Comment c’est quand c’est simple ?  Le monde a tellement besoin de simplicité dans notre société si complexe !

« Etre ici et maintenant », c’est le 5° pilier de l’IKIGAI, c’est celui qui fédère tous les autres.

Faire ou ne rien faire, mais prendre ce RV avec soi : Ce moment est gratuit, marcher, méditer, écrire, dessiner, colorier, couper les légumes, se faire un thé, nager, jardiner, travailler… ou comme ici, offrir des graines aux oiseaux, prendre le temps de choisir les fleurs du jardin pour en faire un bouquet.

« Se réjouir des petites choses »… C’est un autre pilier important de l’IKIGAI.

Vivre selon son IKIGAI, c’est être capable de tirer profit de toutes les situations qui se présentent au quotidien et se réjouir des petites choses ou de ces petits moments qui ont une grande valeur mais qui n’ont pas de prix : Observer la nature qui se transforme au fil des saisons, remarquer cette jolie vue que l’on aime, apprendre au hasard d’un échange imprévu, quelque chose de nouveau qui nous éclaire… Multiplier ces expériences, c’est aussi cela cultiver son IKIGAI !

A la bastide IKIGAI, il est possible d‘étirer ce temps qui nous manque tant, il y a sur place tant de petites choses à faire ou à observer qui nous prodiguent de la joie ! Si mon IKIGAI se profile, je mets quelques chances de mon côté pour le reconnaître et pour le cultiver :

– Chemin faisant et sans rien faire  : Libre d’entrer en résonance avec la beauté, ou avec la nature, libre de nous laisser toucher par une petite chose que l’on n’a pas prévue, et qui soudain résonne en nous.

– Chemin faisant et au gré des tâches simples du quotidien : Identifier et faire de la place à celles qui sont des sources d’enchantement. La vie passe à un autre niveau, l’énergie psychique n’est pas orientée sur la poursuite de récompenses externes, elle favorise l’épanouissement du soi. Ces activités sont dites « autotéliques » (auto = soi et telos = but).

– Au fil d’une journée de travail, la bastide nous aide à trouver le style de vie qui nous convient. Au gré de nos mouvements, elle favorise la réalisation d’expériences optimales et elle nous apporte à la fois détente et incitation au travail…  C’est donc un lieu idéal pour cultiver notre IKIGAI !

ENSEMBLE pour conjuguer nos talents avec les vôtres et nous enrichir chaque jour de cette expérience

AGILES pour déployer en continu de nouvelles ressources & cultiver notre bien-être au travail

ENGAGÉS à faire vivre une grande maison de travail inspirante où tout devient disponible comme par magie

Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence – Pont de l’Arc.

Suivre la boussole de son IKIGAI :)

par Catherine Gignoux | Mar 30, 2024 | Concept & IKIGAÏ, Non classé

Le FLOW se vit à l’intersection des 4 cercles de ce diagramme de VENN que nous voyons dessiné en doré sur cette image  C’est un état totalement centré sur la motivation. Motivation qui va de pair avec l’idée de bien orienter son désir grâce à la boussole de l’IKIGAI.

Apprenons à repérer ces moments de FLOW pour tenter ensuite de les favoriser !

En état de FLOW :

1. On est complètement impliqué dans sa tâche (concentré)
2. On éprouve une sensation de joie intense comme si on était hors de la réalité
3. Tout est hyper clair, on sait ce que l’on a à faire et on le fait hyper bien
4. Tout parait super simple et totalement à notre portée
5. On est hyper serein, notre égo est mis de côté
6. On ne voit plus le temps passer
7. On est ultra motivé sans besoin de reconnaissance

Dans cet état de FLOW, les émotions sont contenues et canalisées au service de la performance, en pleine coordination avec la tâche qui s’accomplit. Les situations et les actions à réaliser semblent se présenter de façon très claire comme dans un état de grâce.

Favoriser le FLOW, c’est favoriser cet état mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité, qu’elle se trouve dans un état maximal de concentration, d’engagement et de satisfaction dans son accomplissement.

Où en sommes-nous de notre IKIGAI ?

Sommes-nous à la fois bien ancrés et bien inspirés comme sur l’image proposée ici ? Connaissons-nous souvent des états de FLOW dans nos journées de travail ? Dans notre vie personnelle ?

– Si nous sommes bien alignés avec notre IKIGAI personnel, nous devrions pouvoir revivre très facilement et très souvent ces états de grâce !

– Si nous sommes en quête de mieux formuler notre IKIGAI personnel, repérer les moments où nous vivons cet état de FLOW peut nous aider à identifier ce qui nous motive vraiment !

– Si nous ne nous rappelons pas avoir vécu récemment cet état de FLOW, alors c’est que nous nous sommes oubliés, égarés, et qu’il y a urgence à nous reconnecter à la boussole de notre IKIGAI !

Interroger son IKIGAI, perdre son chemin puis le retrouver, est assez normal. La vie nous bouscule. Mais lorsqu’on est fatigué, contrarié ou stressé… c’est peut-être le bon moment de re-examiner tout ce nous réalisons chaque jour et comment ! On peut le faire simplement grâce à la Boussole de l’IKIGAI et doucement retrouver le sens de sa vie.

Les états de FLOW que nous recherchons peuvent être FACILITES grâce à notre immersion prolongée dans un environnement porteur.

La Bastide IKIGAI a été pensée pour contribuer à :

AUGMENTER NOTRE ENERGIE : Evoluer dans un lieu où règnent la beauté et l’harmonie, que notre regard se porte au loin ou qu’il s’attarde sur le plus petit des objets qui nous entourent… L’harmonie est présente aussi dans la simplicité des rapports humains.

PRESERVER NOTRE ENERGIE  : Trouver facilement une place pour se garer sans la chercher, commander un repas de qualité ou boire un café sans se ruiner… prendre le temps de partager avec authenticité et se sentir en confiance.

CONCENTRER NOTRE ENERGIE sur ce qui est important pour nous. S’isoler, accéder au calme ou se réunir pour apprendre et partager. Profiter de l’espace, de la nature et du vide, pour s’inspirer et pour créer…

La bastide IKIGAI pourrait bien devenir votre IBASHO*, un havre de paix où se ressourcer !

*IBASHO en japonais signifie littéralement « un lieu où l’on peut être soi-même« . C’est un lieu où votre cœur se sent en paix, où vos pensées et vos émotions sont en harmonie avec votre environnement. Vous vous y sentez détendu et authentique.

Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspiré & inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez vous immerger dans un environnement de travail porteur. Vous pouvez l’imaginer en le voyant en photos, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.