par Catherine Gignoux | Avr 21, 2024 | Concept & IKIGAÏ
Il est temps de réapprendre à se réjouir des petites choses. Ce sont elles qui constituent notre quotidien et pourtant nous manquons cruellement d’attention pour elles. Nous négligeons de nous réjouir de ces instants précieux… Heureusement, jour après jour, la Bastide IKIGAI nous aide à le faire.
Marcher, méditer, écrire, dessiner, colorier, couper les légumes, se faire un thé, nager, jardiner, travailler… ou comme ici, offrir des graines aux oiseaux, prendre le temps de choisir les fleurs du jardin pour en faire un bouquet. « Etre ici et maintenant », c’est le 5° pilier de l’IKIGAI, c’est celui qui fédère tous les autres.
Ici et maintenant, je me réjouis des petites choses
Vivre selon son IKIGAI, c’est être capable de tirer profit de toutes les situations qui se présentent au quotidien. C’est se réjouir des petites choses ou de ces petits moments qui ont une grande valeur mais qui n’ont pas de prix.
Observer la nature qui se transforme au fil des saisons,
Remarquer cette jolie vue que l’on aime,
Apprendre au hasard d’un échange imprévu, quelque chose de nouveau qui nous éclaire…
Multiplier ces expériences, c’est aussi cela cultiver son IKIGAI !
A la bastide, je suis libre d’étirer ce temps qui nous manque tant, il y a sur place tant de petites choses à faire ou à observer qui prodiguent de la joie !
C’est ainsi que je cultive mon IKIGAI
– Si par moments je m’arrête de faire : Je suis libre d’entrer en résonance avec la beauté, ou avec la nature, libre de me laisser toucher par la vision de quelque chose qui soudain résonne avec mes besoins profonds.
– Au gré des tâches simples du quotidien : Je reconnais celles qui sont des sources d’enchantement. La vie passe à un autre niveau, l’énergie psychique n’est pas orientée sur la poursuite de récompenses externes, elle favorise l’épanouissement du soi. Ces activités sont dites « autotéliques » (auto = soi et telos = but).
– Au fil d’une journée de travail : J’observe que la bastide favorise la réalisation d’expériences optimales et qu’elle nous apporte à la fois détente et incitation au travail !
ENSEMBLE pour conjuguer nos talents avec les vôtres et nous enrichir chaque jour de cette expérience
AGILES pour déployer en continu de nouvelles ressources & cultiver notre bien-être au travail
ENGAGÉS à faire vivre une grande maison de travail inspirante où tout devient disponible comme par magie
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence – Pont de l’Arc.
par Catherine Gignoux | Avr 13, 2024 | Concept Bastide IKIGAI, Coworking en Provence, Equipe Bastide IKIGAI, Expériences Coworking
Dessiner sur le thème de l’IKIGAI, c’est une partie importante de la mission de Sophie à la Bastide. Comme nous tous, bien sûr, deux jours par semaine, elle accueille, renseigne, range, embellit, gère le backoffice de notre espace de coworking.
Mais en plus de cela, et même en particulier, je lui ai confié la réalisation de 50 planches de dessin inspirées par le thème de l’IKIGAI. C’est un projet à 3 qui nous lie Sophie, Isabelle et moi. Ces 50 planches illustreront progressivement nos communications web, et elles nous permettront d’animer de futurs ateliers autour de la mission de la Bastide : « Cultiver son IKIGAI »
« Cultivons l’IKIGAI qui est en nous ! » Nous pensons que les clients de la bastide n’ont pas choisi ce lieu de travail par hasard. Qu’ils ont une idée assez juste de ce dont ils ont besoin pour rester en contact avec leur IKIGAI personnel. Et nous espérons que choisir la Bastide IKIGAI contribue à leur alignement.
Comment Sophie conjugue-t-elle tous ses talents ?
Après une formation aux Beaux Arts et en stylisme de mode, Sophie a travaillé auprès de créateurs influents. Puis développé un service de conseil en image dans un grand magasin Parisien afin d’exprimer toutes ses passions.
Fréquenter et répondre aux exigences d’une clientèle internationale, lui a permis d’élaborer une méthode de coaching pertinente et originale. Elle constate que révéler la personnalité et les potentiels nécessite une approche globale : l’enjeu est d’harmoniser l’être et le paraître. Experte de la couleur et de ses impacts, elle pratique différentes méthodes de développement personnel et s’entoure de personnes aux compétences reconnues pour proposer un accompagnement complet et personnalisé. C’est à Paris qu’elle crée Amegore en 2005, agence de conseil en image & communication. Elle obtient de nombreuses missions dans les secteurs publics et privés.
Sophie est aussi professeur de Yoga dans le plus beau studio de yoga d’Aix en Provence, Ananda YOGA Studio. Elle souhaite transmettre et partager ce que qu’elle a reçu, dans un souci de rendre meilleure la relation à soi-même, aux autres et au monde. Ses cours s’adressent à tous, chacun progressant selon son rythme et son niveau. Le ressenti individuel par le corps étant le fil conducteur de la démarche.
Pourquoi a-t-elle choisi la bastide IKIGAI ?
Nous nous connaissons depuis 10 ans, quand elle quitte Paris pour s »installer à Aix en Provence. En 2015, je vais suivre ses enseignements de Yoga et elle illustre tout ce à quoi je crois depuis une dizaine années déjà, on est bien plus que ce que l’ont croit et l’on peut faire bien mieux : En particulier, je trouve qu’elle sait ouvrir ces espaces oubliés dans nos corps et dans nos esprits qui seront le terreau de notre évolution personnelle ou professionnelle si nous accordons parfaitement les 2, c’est exactement ce que propose l’IKIGAI.
Nous échangeons sur mon projet de créer un lieu fait pour cela lui aussi : On pourrait même définir la Bastide IKIGAI ainsi :
Un lieu de travail créé pour OUVRIR ou MAINTENIR-OUVERTS des ESPACES oubliés dans nos corps et dans nos esprits. Ils favoriseront notre évolution.
Sophie propose, inspire et ouvre un nouveau champ de possibles. Libre à chacun de découvrir et d’investir à son rythme son véritable potentiel.
La raison d’être de la Bastide IKIGAI est aussi de nous permettre d’ Investir & de Prendre soin de ce potentiel au travers de ses vastes espaces libres et inspirants.
Notre espace de Coworking soutiendra des professionnels soucieux de cultiver leur raison-d’être-au-travail, et même la raison d’être-de-leur-travail !
Dès le départ, Sophie m’encourage dans la poursuite de mon idée qui mettra quelques années à sortir de terre. J’acquiers la bastide fin 2018. En 2019 elle illustre les pages de mon site web de ses aquarelles. A l’époque, impossible de montrer la bastide telle qu’elle est avant sa rénovation, nous allons tenter d’évoquer ce que sera le lieu, et sa vocation. Isabelle créée le site web, et c’est décidé, il n’y aura pas de photos, seulement des dessins et du texte pour inspirer ceux à qui je présenterai mon projet.
« La Bastide IKIGAI existe déjà sur un autre plan », c’est ce que me disait Sophie quand mon projet n’avait pas encore vu le jour, tant il était précis dans mon esprit et imaginable pour elle. Pas de photos jusqu’en avril 2023. Entre temps, des idées, du travail, des travaux ! Merci à elle d’avoir donné des couleurs à mon projet avant qu’il ne soit réalisé !
Et depuis, encore merci à Sophie pour sa collaboration agile et engagée, merci à elle de mettre ses talents au service de la bastide et de sa mission ! J’ai plaisir à la voir dessiner chaque jour, et en particulier le jour où a été prise cette photo, dessiner dans le jardin sur une petite table au soleil, la mienne juste à côté. C’est exactement ce dont je rêvais il y a quelques années, et qui « existait déjà sur un autre plan » !
Si cette histoire et notre lieu vous parlent… rencontrons-nous !
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en images, en photos, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.
par Catherine Gignoux | Avr 13, 2024 | Concept Bastide IKIGAI, Coworking en Provence, Equipe Bastide IKIGAI, Expériences Coworking, Non classé
Avril 2024, c’est le retour du printemps ! Les jours rallongent, et la nature reprend ses droits. Partout, les nuances de verts se multiplient, elles vibrent sous le soleil et brillent sous la pluie.
A la bastide IKIGAI, l’énergie a changé, le marronnier a recouvré son feuillage, et nous déjeunons de nouveau dans le jardin. Pervenches, iris, et corbeilles d’argent fleurissent çà et là autour de nous… Les arbres de Judée sont en fleurs et leur rose indien tranche joliment avec toute cette verdure. Le champ est en fleurs aussi et Pierre les cueille de nouveau pour en agrémenter ses présentations.
Notre environnement se régénère et pour nous aussi c’est régénérant. La nature nous donne de sa force. Choisir et changer de lieu où l’on travaille : dedans / dehors, sur un bureau sur un canapé, sur un fauteuil – seul ou en équipe – bouger, voir & sentir pour développer son inspiration et sa créativité !
Nous allons de nouveau profiter du printemps et des grands espaces de travail de la bastide IKIGAI !
A propos de notre énergie personnelle,
Quelques bonnes raisons de choisir un espace de Coworking qui fait la part belle à la nature et au printemps !
– Cultiver son IKIGAI : Cultiver le désir et bien l’orienter
– Sentir les bienfaits et l’énergie du printemps : Augmenter notre puissance vitale au contact de la nature
– Profiter pleinement du changement de saison : Repérer ce qui nous met naturellement en joie = moteur de changement
– Libérer son énergie vitale : Aller vers des espaces, des activités et des personnes qui nous font grandir
– Se sentir pleinement VIVANT : Et se remettre en mouvement !
A propos de l’ergonomie au travail,
Longtemps abordé sous le seul angle de la médecine du travail et de la formation aux bonnes postures, le discours autour de l’ergonomie au travail a bien évolué : Le problème n’est pas la qualité des courbures de notre siège, c’est le manque de mouvement prolongé. Il est essentiel d’effectuer tout au long de sa journée de travail au moins trois postures différentes ! La Bastide IKIGAI nous libère de l’immobilité des bureaux. Il y a de l’espace partout pour changer de posture et surtout dehors, pour effectuer de vrais grands mouvements avec notre corps mais aussi peut-être avec nos idées !
A la bastide IKIGAI, Tables et fauteuils vous attendent dehors pour travailler. Le Wifi est partout, dehors aussi ! La nature accompagne votre journée, depuis la fenêtre de votre bureau jusqu’aux grands espaces des jardins. Vos Teambuilding se déroulent en extérieur. Vos conf-call aussi et personne ne vous entend. Il y a de l’ ESPACE !
Multiplier les lieux et postures de travail au cours de votre journée est essentiel. Cette liberté est dans l’ADN de Bastide IKIGAI.
Bientôt Sophie guidera nos pas et nos respirations. Elle nous aidera à profiter des espaces de respiration et de mouvements possibles à la bastide et à créer de nouveaux espaces en nous-mêmes 🙂 Patience, ce n’est pour l’instant qu’un projet et il verra le jour quand nous serons prêts.
Comment rejoindre la Bastide IKIGAI et vous nourrir de son énergie verte ce printemps ?
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.
par Catherine Gignoux | Avr 13, 2024 | Concept Bastide IKIGAI, Coworking en Provence, Equipe Bastide IKIGAI, Expériences Coworking
Mars 2024, premiers jours de beau temps… De retour à Aix en Provence après quelques années de voyages & missions de recrutement à distance, Pascal a l’habitude du dépaysement et de travailler dans des espaces de coworking atypiques. En novembre 2024, il a choisi de louer une suite bureau à la Bastide IKIGAI.
ll y a 5 ans, Pascal a créé Atlas Recrutement, et depuis il connecte des entreprises ambitieuses avec les meilleurs talents dans le secteur du BTP.
Je crois qu’après ses années de travailleur nomade, il lui aurait été difficile de s’enfermer dans un bureau classique. La Bastide IKIGAI lui permet de retrouver un ancrage professionnel en France et à présent, il va vibrer pour les paysages de notre belle campagne aixoise au rythme des saisons. Pascal est sensible à l’histoire du bâti et à la beauté époustouflante de l’environnement naturel de la Bastide IKIGAI. Il remarque aussi que notre belle bastide aixoise a été rénovée en profondeur par des professionnels engagés.
Il se définit comme un « Artisan du Recrutement »… Artisan, le choix de ce mot est intéressant : Il renvoie aux racines des métiers du bâtiment. Les professionnels du bâtiment sont pragmatiques et concrets : Il faut donc avoir les pieds sur terre et une communication authentique pour leur inspirer confiance. Je crois que la bastide IKIGAI lui inspire aussi quelque chose de cet ordre là.
Ce jour là, Pascal fait un shooting avec une photographe, il doit illustrer son nouveau site web. Je sais que les photos sont réussies. Son nouveau site web le sera aussi. Se montrer tel qu’il est vraiment est important. J’en déduis qu’il se connait bien et qu’il cultive son IKIGAI. Le choix de travailler dans notre espace de Coworking devrait l’aider à soutenir sa démarche 🙂
Son avis sur Bastide IKIGAI – Google Business, je reprends les mots de Pascal qui a écrit ceci :
» un lieu que je pourrais décrire pendant des heures et jusqu’à perdre le souffle… Le lieu, la décoration, les matériaux, le personnel, l’énergie… Tout est en symbiose. Et je crois que le mieux que vous ayez à faire est de venir visiter ! J’ai la chance d’y travailler depuis 5 mois et je m’en émerveille chaque jour. Merci. »
Aujourd’hui, c’est moi qui lui dis « MERCI » d’être là et de contribuer par sa présence à faire de la Bastide IKIGAI un lieu de travail à la fois inspirant et inspiré.
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.
par Catherine Gignoux | Mar 30, 2024 | Concept & IKIGAÏ, Non classé
Le FLOW se vit à l’intersection des 4 cercles de ce diagramme de VENN que nous voyons dessiné en doré sur cette image C’est un état totalement centré sur la motivation. Motivation qui va de pair avec l’idée de bien orienter son désir grâce à la boussole de l’IKIGAI.
Apprenons à repérer ces moments de FLOW pour tenter ensuite de les favoriser !
En état de FLOW :
- On est complètement impliqué dans sa tâche (concentré)
- On éprouve une sensation de joie intense comme si on était hors de la réalité
- Tout est hyper clair, on sait ce que l’on a à faire et on le fait hyper bien
- Tout parait super simple et totalement à notre portée
- On est hyper serein, notre égo est mis de côté
- On ne voit plus le temps passer
- On est ultra motivé sans besoin de reconnaissance
Dans cet état de FLOW, les émotions sont contenues et canalisées au service de la performance, en pleine coordination avec la tâche qui s’accomplit. Les situations et les actions à réaliser semblent se présenter de façon très claire comme dans un état de grâce.
Favoriser le FLOW, c’est favoriser cet état mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité, qu’elle se trouve dans un état maximal de concentration, d’engagement et de satisfaction dans son accomplissement.
Où en sommes-nous de notre IKIGAI ?
Sommes-nous à la fois bien ancrés et bien inspirés comme sur l’image proposée ici ? Connaissons-nous souvent des états de FLOW dans nos journées de travail ? Dans notre vie personnelle ?
– Si nous sommes bien alignés avec notre IKIGAI personnel, nous devrions pouvoir revivre très facilement et très souvent ces états de grâce !
– Si nous sommes en quête de mieux formuler notre IKIGAI personnel, repérer les moments où nous vivons cet état de FLOW peut nous aider à identifier ce qui nous motive vraiment !
– Si nous ne nous rappelons pas avoir vécu récemment cet état de FLOW, alors c’est que nous nous sommes oubliés, égarés, et qu’il y a urgence à nous reconnecter à la boussole de notre IKIGAI !
Interroger son IKIGAI, perdre son chemin puis le retrouver, est assez normal. La vie nous bouscule. Mais lorsqu’on est fatigué, contrarié ou stressé… c’est peut-être le bon moment de re-examiner tout ce nous réalisons chaque jour et comment ! On peut le faire simplement grâce à la Boussole de l’IKIGAI et doucement retrouver le sens de sa vie.
Les états de FLOW que nous recherchons peuvent être FACILITES grâce à notre immersion prolongée dans un environnement porteur.
La Bastide IKIGAI a été pensée pour contribuer à :
AUGMENTER NOTRE ENERGIE : Evoluer dans un lieu où règnent la beauté et l’harmonie, que notre regard se porte au loin ou qu’il s’attarde sur le plus petit des objets qui nous entourent… L’harmonie est présente aussi dans la simplicité des rapports humains.
PRESERVER NOTRE ENERGIE : Trouver facilement une place pour se garer sans la chercher, commander un repas de qualité ou boire un café sans se ruiner… prendre le temps de partager avec authenticité et se sentir en confiance.
CONCENTRER NOTRE ENERGIE sur ce qui est important pour nous. S’isoler, accéder au calme ou se réunir pour apprendre et partager. Profiter de l’espace, de la nature et du vide, pour s’inspirer et pour créer…
La bastide IKIGAI pourrait bien devenir votre IBASHO*, un havre de paix où se ressourcer !
*IBASHO en japonais signifie littéralement « un lieu où l’on peut être soi-même« . C’est un lieu où votre cœur se sent en paix, où vos pensées et vos émotions sont en harmonie avec votre environnement. Vous vous y sentez détendu et authentique.
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspiré & inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez vous immerger dans un environnement de travail porteur. Vous pouvez l’imaginer en le voyant en photos, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Ne pas hésiter à venir visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.
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