Il arrive que nous soyons en panne d’énergie et d’inspiration. Et que le besoin de faire une pause s’impose à nous. Pourtant nous hésitons à nous arrêter, ne serait-ce que quelques minutes. Alors que le plus souvent, ces quelques minutes suffiraient : Elargir ce regard que nous concentrons trop sur un problème ou sur un écran ! Respirer, s’étirer, marcher… Tout cela nous savons et pourtant, nous ne le faisons pas assez !
Parfois nous avons tout simplement du mal à entrer en résonance avec ce qui nous entoure.
Parfois nous essayons à tort, d’entretenir un rapport de force avec le monde qui nous entoure pour tenter de le maîtriser.
Besoin de Lâcher Prise !
Le lâcher-prise est une attitude qui invite à se libérer d’une dose de stress, d’anxiété ou de pression que l’on s’impose à soi-même.
Le lâcher prise consiste à accepter et à s’adapter aux changements. Il revient à mettre de côté ses attentes sur une réalité dont on n’a pas le contrôle. Cette capacité permet de se libérer d’une pression qui nous bloque dans une réalité qui de toute manière est hors de notre contrôle.
Il s’agit d’une transformation profonde de notre manière d’être et d’agir très souvent.
Au fil du temps, chacun d’entre nous a fait face à des problèmes, des obstacles ou des résistances. Ces difficultés éveillent toutes sortes d’émotions, pouvant perturber notre équilibre intérieur. Cela conduit parfois à craindre la perte de maîtrise, que ce soit sur soi-même ou sur la situation en question.
Dans certains cas, il s’agit de renoncer au contrôle sur les deux à la fois et cela nous fait peur !
Apprenons à respecter le STOP !
S = s’arrêter – suspendre le réflexe automatique
T = Tourner l’attention vers l’intérieur
O = Observer l’expérience sans m’associer (sensations, émotions, sentiments, pensées)
P = Poursuivre : comment je peux prolonger cette expérience dans mon quotidien
Ou bien, essayons AROPA qui nous dit à peu près la même chose :
A = Arrêter
R = Respirer
O = Observer
P = Penser -> vision profonde, introspection, trouver la meilleure action
Dépasser la peur de perdre le contrôle !
Un accident de vie peut soudain faire voler en éclat toutes nos certitudes et libère de la place pour un ordre nouveau dans nos priorités et dans notre organisation ! Mais nous pouvons prévenir au lieu de guérir…
– Grâce à un environnement quotidien apaisant, un havre de paix, un Ibasho nous permet de nous poser… de nous déposer pour nous retrouver quand nous nous sommes progressivement égarés…
– Grâce à un environnement humain bienveillant, à l’écoute et disponible qui nous assiste dans le quotidien, l’intendance, la préparation de nos repas…
Ce que nous offre la Bastide IKIGAI…
La Bastide IKIGAI nous offre un équilibre et une beauté qui nous apaise. Son environnement naturel nous ressource, nous aligne. Nous y puisons une énergie qui se renouvelle au fil des saisons. Si nous nous octroyons régulièrement de petites pauses, nos projets vont se clarifier et aboutir de la meilleure manière qui soit, dans un continuum de fluidité. L’action juste, c’est quand je suis complètement investi dans l’action, concentré et détendu, goûtant à l’expérience de l’être, tandis que l’action se déploie d’elle-même, apparemment sans effort… »
La Team de la Bastide IKIGAI nous accompagne : Disponible pour cela, à l’écoute en toute simplicité. Nous aide à démêler notre interprétation de la réalité, à interroger le sens de nos choix. Sa mission est de partager un temps de pause, un repas, son espace de travail. Son rôle est aussi de connecter entre eux les résidents du Coworking pour élargir le cercle de leurs relations.
Offrir ce dont le monde a besoin dans un espace de Coworking qui RESPIRE ! Vous allez puiser pour offrir à votre tour l’essence de ce qui nous comble : La nature, la beauté, la simplicité, l’humain au centre de tout.
La Bastide IKIGAI est un havre de paix…
Bastide IKIGAI est un espace de coworking inspirant à Aix en Provence ouvert en janvier 2023. Vous pouvez le voir en photo, et même en vidéo… Mais c’est encore mieux de le VIVRE en vrai ! Nous aurons plaisir à vous rencontrer, venez visiter la Bastide IKIGAI – 13090 Aix en Provence.